Gefühl:
Wut, Frust, Hilflosigkeit, überrascht
Auslösendes Ereignis:
Wenn meine Eltern etwas von mir wissen wollen und oder Hilfe benötigen und ich nicht wirklich eine Lösung habe.
Interpretation, Vermutung:
Warum weiß ich das nicht. Bin ich allwissend? Warum werde immer ich gefragt?
Körperwahrnehmung:
Kochen, schwitzig, warm
Körpersprache:
Angespannt, ärgerlich
Handlungsimpuls:
Platzen, schreien, aufstehen und gehen
Was ich gesagt/getan habe:
Ich habe wütend gefragt, warum sie immer mit so einem scheiss zu mir kommen, warum sie nicht selber mal nachlesen, wie das geht, warum sie meinen das ich immer alles wüsste. Krampfhaft und unter Stress einen Lösung gesucht, was meistens auch funktioniert.
Welche Auswirkung hat das Gefühl auf mich:
Ich bin wütend. Ich bin herablassend, verdächtigend. Ich halte mein gegenüber für ein Dööfchen.
Funktion des Gefühls:
Überspielen, meiner Hilflosigkeit und/oder Blöße.
Man hat ja damals ständig gesagt wie toll ich wäre, wie intelligent, clever, begabt. Der akunge kann das alles mit links. Und und und.
Hier wäre es angebracht, stopp zu sagen. Ich weiß hier keine Lösung